چگونه بدن خود را اندازه بگیرم؟

1. دور سینه
دور سینه خود را با قرار دادن متر نوار در پهن ترین نقطه روی سینه خود اندازه بگیرید.
2. دور کمر
دستان خود را روی کمر خود قرار دهید. نقطه ای که دست شما در آن قرار دارد، نقطه کمر شما است. دور کمر خود را از آن نقطه اندازه بگیرید.
3. دور باسن
دور باسن خود را با قرار دادن متر نوار در پهن ترین قسمت باسن اندازه گیری کنید.
4. طول داخلی پا (قد شلوار)
داخل ساق پا را از نقطه چنگال بالایی تا استخوان مچ پا اندازه بگیرید.
5. قد شما (طول بدن شما)
شما باید قد خود را از زمین تا بالای سر، با پاهای برهنه، روی یک سطح صاف اندازه بگیرید. هنگام اندازه‌گیری اندازه‌های عرض، متر نوار را صاف نگه دارید. باید مراقب باشید که آن را به صورت موازی با زمین سر نخورید. در حین اندازه گیری باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و بدون باد کردن قفسه سینه اندازه گیری کنید.

جدول اندازه گروه زنان (سانتی متر)

اندازهسینه (cm)کمر (cm)باسن (cm)قد شلوار (cm)
32/XXS74638273
34/XS78668674
36/S84709275
38/M90749876
40/L957910376
42/XL1008410876
44/2XL1069011476
46/3XL1129612076
48/4XL11810212676
50/5XL12410913276
52/6XL13011613876
54/7XL13612314476
اندازه سینه (cm) کمر (cm) باسن (cm)
XS-S / 34-36 78 - 84 66 - 70 86 - 92
M-L / 38-40 90 - 95 74 - 79 98 - 103
XL-2XL / 42-44 100 - 106 84 - 90 108 - 114
3XL-4XL / 46-48 112 - 118 96 - 102 120 - 126
5XL-6XL / 50-52 124 - 130 109 - 116 132 - 138
اگرچه بسته به ویژگی مدل متفاوت است، اما به طور متوسط ​​5 سانتی متر تفاوت بین قد معمولی (R) و قد بلند (L/L) در دامن و شلوار وجود دارد.

جدول اندازه بین المللی

TR MEX FR US UK EU IT JP 123
32/XXS 22 32 0 4 32 36 3 0
34/XS 24 34 2 6 34 38 5 0
36/S 26 36 4 8 36 40 7 1
38/M 28 38 6 10 38 42 9 2
40/L 30 40 8 12 40 44 11 3
42/XL 32 42 10 14 42 46 13 4
44/2XL 34 44 12 16 44 48 15 5
46/3XL 36 46 14 18 46 50 17 6
48/4XL 38 48 16 20 48 52 19 7
50/5XL 40 50 18 22 50 54 21 8
52/6XL 42 52 20 24 52 56 23 9
54/7XL 44 54 22 26 54 58 25 10

چگونه سایز سینه ام را اندازه بگیرم؟

  1. اندازه گیری اندازه سینه:
    متر نواری را مطابق شکل دور سینه از پشت به جلو به صورت دایره ای درست در قسمت زیر سینه قرار دهید و اندازه خود را بدست اورید.
2. اندازه گیری دور سینه (کاپ).
در حالی که بازوهای خود را به سمت دو طرف در سطح شانه قرار دهید، متر نوار را دوباره از پشت به جلو اندازه گیری کنید، اما این بار در اطراف بالاترین/عریض ترین قسمت سینه، به طور متقارن در هر دو طرف..
اندازه زیر سینه دور سینه کاپ اندازه سوتین
70 68-72cm 81-83cm A 70A
83-85cm B 70B
85-87cm C 70C
87-89cm D 70D
75 73-77cm 86-88cm A 75A
88-90cm B 75B
90-92cm C 75C
92-94cm D 75D
80 78-82cm 91-93cm A 80A
93-95cm B 80B
95-97cm C 80C
97-99cm D 80D
85 83-87 cm 96-98cm A 85A
98-100cm B 85B
100-102cm C 85C
102-104cm D 85D
90 88-92cm 101-103cm A 90A
103-105cm B 90B
105-107cm C 90C
107-109cm D 90D
95 93-97cm 106-108cm A 95A
108-110cm B 95B
110-112cm C 95C
112-114cm D 95D
100 98-102cm 111-113cm A 100A
113-115cm B 100B
115-117cm C 100C
117-119cm D 100D

چگونه سایز خود را اندازه گیری کنم؟

1. دور گردن
دور گردن را از جایی که پیراهن می نشیند اندازه بگیرید.
2. دور سینه
دور سینه خود را با قرار دادن متر نوار در پهن ترین نقطه سینه، نزدیک زیر بغل خود اندازه بگیرید..
3. دور کمر
دستان خود را روی کمر خود قرار دهید. نقطه ای که دست شما در آن قرار دارد، نقطه کمر است. دور کمر خود را از آن نقطه اندازه بگیرید.
4. طول داخلی پا ( قد شلوار )
داخل ساق پا را از نقطه چنگال بالا تا نوک اندازه بگیرید. صاف نگه داشتن متر نواری؛ باید مراقب باشید که آن را به صورت موازی با زمین نلغزانید. هنگام اندازه گیری، باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و اندازه گیری ها را بدون باد کردن قفسه سینه انجام دهید.
5. سایز
شما باید قد خود را از زمین تا بالای سر، با پاهای برهنه و روی سطح صاف اندازه بگیرید. هنگام اندازه‌گیری اندازه‌گیری ، نوار را صاف نگه دارید؛ باید مراقب باشید که به صورت موازی با زمین سر نخورد. هنگام اندازه‌گیری، باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و بدون باد کردن قفسه سینه‌تان اندازه‌گیری کنید. .

جدول اندازه گروه مردان (سانتی متر)

سایز دور سینه(cm) دور کمر(cm) دور باسن(cm) طول داخلی پا (قد شلوار)(cm)
46/XS 86 83 93 80
48/S 92 88 98 80
50/M 98 93 103 82
52/L 104 98 108 82
54/XL 110 104 114 82
56/XXL 118 112 120 82
58/3XL 126 120 126 82
60/4XL 134 128 132 82
62/5XL 142 136 138 82

نمودار اندازه بین المللی

TR MEX EU US IT
46/XS 28 46 34 44
48/S 30 48 36 46
50/M 32 50 38 48
52/L 34 52 40 50
54/XL 36 54 42 52
56/2XL 38 56 44 54
58/3XL 40 58 46 56
60/4XL 42 60 48 58

اندازه گیری اندازه گروه پسر (سانتی متر)

سن قد سینه کمر HITTLE
3-4 ساله 104 56 54.5 60
4-5 ساله 110 58 55 62
5-6 ساله 116 60.5 56 64
6-7 ساله 122 63 57 66
7-8 ساله 128 64 59 68
8-9 ساله 134 67.5 61.25 71.13
9-10 ساله 140 71 63.5 74.25
10-11 ساله 146 74.5 65.75 77.6
11-12 ساله 152 78 68 81
12-13 ساله 158 82 70.5 85
13-14 ساله 164 86 73 89

چگونه اندازه خود را اندازه بگیرم؟

1. سینه
اندازه گیری را با قرار دادن متر نوار در پهن ترین نقطه قفسه سینه، نزدیک زیر بغل خود انجام دهید.
2. کمر
دستان خود را روی کمر خود قرار دهید. نقطه ای که دست شما در آن قرار دارد، نقطه کمر شما است. از آن نقطه اندازه گیری کنید.
3. باسن
اندازه گیری را با قرار دادن متر در پهن ترین قسمت لگن خود انجام دهید.
4. اندازه
شما باید قد خود را از زمین تا بالای سر، با پاهای برهنه، روی یک سطح صاف اندازه بگیرید. هنگام اندازه‌گیری اندازه‌های عرض، متر نوار را صاف نگه دارید. باید مراقب باشید که آن را به صورت موازی با زمین سر نخورید. در حین اندازه گیری باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و بدون باد کردن قفسه سینه اندازه گیری کنید.

اندازه گیری بدن گروه دختران (سانتی متر)

سن قد سینه کمر HITTLE
3-4 ساله 104 56 54 60
4-5 ساله 110 58 55 62
5-6 ساله 116 60.5 56 64
6-7 ساله 122 63 57 66
7-8 ساله 128 65 58 70
8-9 ساله 134 68 59.5 74
9-10 ساله 140 71.5 62 77
10-11 ساله 146 75 63.5 80
11-12 ساله 152 78 65.5 84
12-13 ساله 156 80.5 66.5 86
13-14 ساله 160 82.5 67.5 88

چگونه اندازه خود را اندازه بگیرم؟

1. سینه
اندازه گیری را با قرار دادن متر نوار در پهن ترین نقطه قفسه سینه، نزدیک زیر بغل خود انجام دهید.
2. کمر
دستان خود را روی کمر خود قرار دهید. نقطه ای که دست شما در آن قرار دارد، نقطه کمر شما است. از آن نقطه اندازه گیری کنید.
3. باسن
اندازه گیری را با قرار دادن متر در پهن ترین قسمت لگن خود انجام دهید.
4. اندازه
شما باید قد خود را از زمین تا بالای سر، با پاهای برهنه، روی یک سطح صاف اندازه بگیرید. هنگام اندازه‌گیری اندازه‌های عرض، متر نوار را صاف نگه دارید. باید مراقب باشید که آن را به صورت موازی با زمین سر نخورید. در حین اندازه گیری باید آرام باشید، نفس خود را حبس نکنید و بدون باد کردن قفسه سینه اندازه گیری کنید.

اندازه گیری اندازه گروه نوزاد

اندازه ها قد (cm) وزن (kg) دور سینه دور کمر دور باسن
نارس 37 1.5-2
نارس 44 2-2.5 32 32 30
نوزاد 50 3 36 36 34
0-1 ماه 56 3-4.5 38.5 39 37
1-3 ماه 62 4.5-6.5 43 43 42
3-6 ماه 68 6.5-8 45.5 45 45
6-9 ماه 74 8-9 47 46.5 47.5
9-12 ماه 80 9-10 49.5 48.5 50
12-18 ماه 86 10-11 51 49.5 51.5
18-24 ماه 92 11-12.5 52.5 50.5 53
24-36 ماه 98 12.5،14.5 54.5 52.5 56
3-4 ساله 104 56 54 60
4-5 ساله 110 58 55 62
5-6 ساله 116 60.5 56 64
6-7 ساله 122 63 57 66
7-8 ساله 128 65 58 70

جدول سایز کفش زنانه (اروپا/بریتانیا/آمریکا/چین)

TR/EUR UK US
 زنان (همه سنین) 35 22.3 3 4.5
36 23 3.5 4.5
37 23.7 4 5.5
38 24 4.5 6.5
39 25 5 7
40 25.7 6.5 8
41 26.3 7.5 9
42 27 8 9.5
سانتی متر: طول پای شما بر حسب سانتی متر پس از اندازه گیری همانطور که در نقاشی مشخص شده است.

جدول سایز کفش مردانه (اروپا/بریتانیا/آمریکا/چین)

TR/EUR UK US
 مرد (همه سنین)
39 25 5 6.5
40 25.7 6.5 7.5
41 26.3 7.5 8.5
42 27 8 9
43 27.7 9 10
44 28.3 9.5 10.5
45 29 10.5 11.5
46 29.7 یازدهم 12
47 30.3 12 13
49 31 12.5 15.5
سانتی متر: طول پای شما بر حسب سانتی متر پس از اندازه گیری همانطور که در نقاشی مشخص شده است.

جدول سایز کفش گروه کودک (اروپا / انگلستان / آمریکا / چین)

TR/EUR UK US
شماره استاندارد Z1 (0-3 سال) 16 9.4 یکی یکی
17 10 1.5 1.5
18 11.4 2.5 3
19 12 3 4
20 12.6 4 4.5
21 13.2 4.5 5
22 13.8 5 6
23 14.4 6 6.5
24 15 7 7.5
25 15.7 8 8
سانتی متر: طول پای شما بر حسب سانتی متر پس از اندازه گیری همانطور که در نقاشی مشخص شده است.

جدول اندازه کفش گروه کودکان (اروپا/بریتانیا/آمریکا/چین)

TR/EUR UK US
کودک (3 تا 10 سال) 26 16.3 8.5 9
27 16.9 9 9.5
28 17.6 10 10.5
29 18.2 یازدهم یازدهم
30 18.8 11.5 12
31 19.5 12 12.5
32 20.2 13 3.5
33 20.8 یکی 2
34 21.5 2 3
35 22.2 2.5 3.5
36 22.8 3 4.5
37 23.5 4 5
38 24.2 5 6
39 24.8 5.5 6.5
سانتی متر: طول پای شما بر حسب سانتی متر پس از اندازه گیری همانطور که در نقاشی مشخص شده است.